,secercah cahaya dalam lautan
,memberiku arti hingga ujung penantian
,terlalu lama ku dibawah cahaya malam
,tak tertahan oleh rasa sakit yg terpendam

,di tepi tak dapat kupijakkan langkahku
,bersama hembusan anginlah kuarungi hidupku

,tak tahukah kamu keadaan ini
,begitu menyiksaku hingga kini
,tak banyak waktuku berada disini
,tapi kupasti kembali tuk menemani

,akankah kau merasakan kehadiranku
,saat jiwaku datang menyentuh hatimu

,sambutlah kehadiranku suatu saat nanti
,saat bulan baru menyinari malam ini

Teightsas adalah sesosok nama dari beberapa jajaran nama kelas yang ada di SMANSA Rembang. dengan formasi yang unik bermodalkan ketua kelas 'Ikhsanul Qomar' di dampingi oleh selir-selirnya diantaranya Wahyu marga (selir wakil) Ulfa (selir sekertaris 1) Latief (selir sekertaris 2) pokoknya banyak deh...... di atas adalah sebuah lambang yang sangat berarti bagi kami semua. karena lambang meurpakan ciri negara.... eits kelas maksudnya! (tapi benar juga sich) Perhatikan lah namanya. Perhatikan sekali lagi, lagi, dan lagi! bagus gak? hehehe.... nama yang hampir mirip dari 'TEXAS' ini memang di  sengaja. karena dalam texas terdapat Cowboy yang mempunyai sifat pemberani dan tak kenal menyerah dalam berpetualang. dan itu menjadi inspirasi bagi kami semua yang tak mengenal kata menyerah. Espiritu.......!!!

Indahnya matahari terbit, sejuknya udara pagi, merupakan anugerah Tuhan yang tidak bisa dinilai dengan uang bro and sist.. Begitu juga dengan kebebasan yang kita miliki. Bebas untuk berkarya dan melakukan apa saja tanpa ada batasan merupakan anugerah terindah dalam hidup Anda. Dengan kebebasan tersebut, hidup pasti lebih bermakna cuy!
Namun, terkadang kebebasan bro and sist sering dibatasi oleh hal-hal tertentu yang tidak bro and sist inginkan. Misalnya saja, terhalangnya gerak bro and sist, karena permasalahan nyeri sendi. Setiap bro and sist begerak, sendi terasa sakit dan nyeri. Alhasil, bro and sist harus membatasi gerak mu.


Nyeri Sendi? Aduh!
Masalah nyeri sendi memang sering dialami banyak orang, dan salah satu penyebab yang banyak ditemukan adalah penyakit rheumatoid arthritis. Rheumatoid arthritis adalah penyakit yang menyerang bagian persendian, dimana penderitanya mengalami peradangan pada bagian sendi yang menyebabkan timbulnya rasa sakit. Apabila tidak segera diatasi, penyakit ini dapat menyebabkan penderitanya mengalami kesulitan untuk bergerak dan berjalan.
Penyebab utama dari penyakit ini sebenarnya belum diketahui dengan pasti, namun jenis kelamin ternyata ikut mempengaruhi tingkat risiko penyakit ini. Arthritis Foundation menyatakan bahwa wanita memiliki tingkat risiko terkena penyakit rheumatoid arthritis yang lebih tinggi, hingga 2 sampai 3 kali lipat. Berdasarkan data, dari seluruh penderita rheumatoid arthritis, tercatat 70 %-nya adalah wanita.
Nikmatnya Teh Hijau
Teh hijau memang minuman yang sangat popular. Jika membicarakan manfaat teh hijau, rasanya tidak ada habis-habisnya. Mulai dari membantu mengurangi risiko penyakit kanker hingga yang baru saja dibicarakan pada edisi sebelumnya, yaitu membantu menjaga kesehatan jantung bro and sist. Dan ternyata, manfaat teh hijau tidak berhenti di situ. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa teh hijau juga dapat membantu bro and sist yang menderita penyakit sendi.
Tapi, masalah yang dihadapi oleh penderita osteoarthritis ternyata bukan hanya masalah pada sendi, melainkan juga pada tulang. Hasil penelitian yang tercantum pada jurnal Osteoarthritis Cartilage menunjukkan bahwa para penderita osteoarthritis pada bagian sendi tangan ternyata memiliki tingkat kepadatan tulang pada jari-jari tangan yang lebih rendah. Berarti, para penderita osteoarthritis ini berisiko menderita osteoporosis (penyakit kerapuhan tulang) di kemudian hari.
Hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari University of Michigan Health System ini menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu menghambat proses peradangan dan mengurangi rasa sakit pada penderita rheumatoid arthritis. Manfaat teh hijau ini berkaitan dengan kandungan senyawa Epigallocatechin-Gallate (EGCG) di dalamnya. Senyawa EGCG adalah senyawa antioksidan yang dapat membantu mencegah terjadinya kerusakan pada sel.
Senyawa ini terbukti dapat menghambat produksi dan aktivitas dari senyawa-senyawa yang menyebabkan terjadinya peradangan pada sendi. Hal ini penting untuk menghambat terjadinya proses peradangan pada sel-sel tulang rawan yang terdapat di jaringan sendi. Dengan terhambatnya proses peradangan ini, kerusakan pada sendi pun dapat dihambat.
Jadi, mulailah menambahkan teh hijau sebagai teman makan bro and sist dan dapatkan segala manfaat teh hijau dari setiap tegukannya. bro and sist dapat merasakan kenikmatan segelas teh hijau dengan segala manfaatnya untuk kebebasan hidup bro and sist! yup.... keep healthy keep moving

,wktu brjlan seiring dg lgkah.ku
,suara angin yg brkata pada.ku seakan mmaksa.ku untuk mninggalkan.mu
,tp rintihan hati ini brkata lain
,mgkin kelak hnya akan ada satu bintang yg akan mengisi hati kita
,bntang yg mmpersatukan kita
,antara ada dan tiada

Cahaya pelangi trttup gelap malam,
bintang" didasar lautan,
bgaikan khdupan yg tiada arti,
tnda bhwa hti ini mulai rapuh,
dlm gelap.ny kehidupan yg penuh arti,